شناخت اصول اولیه و قوانین والیبال
ویژگیهای زمین و آرایش تیم
زمین والیبال یک فضای مستطیلی به اندازه ۱۸ در ۹ متر است که با توری در مرکز به دو بخش تقسیم میشود. هر بخش مربوط به یکی از تیمهاست که شامل شش بازیکن است. ترکیب تیم شامل سه بازیکن جلو و سه بازیکن عقب میباشد. بازیکنان پس از کسب امتیاز به صورت ساعتگرد جای خود را عوض میکنند. محل قرارگیری هر بازیکن در زمان سرویس اهمیت زیادی دارد. تور در بازی مردان بلندتر از زنان نصب میشود. زمینها با خطوطی مشخص به نواحی مختلفی مانند منطقه جلو، خط سهمتر و منطقه آزاد تقسیم شدهاند. سرویس از پشت خط انتهایی آغاز میشود. آشنایی با ابعاد زمین به بازیکنان کمک میکند بهتر بازی کنند.
۲. امتیازدهی در طول مسابقه
والیبال بر اساس سیستم رالی امتیازدهی انجام میشود، یعنی هر رالی منجر به یک امتیاز خواهد شد. امتیاز به تیمی تعلق میگیرد که بتواند توپ را در زمین حریف بنشاند یا باعث خطای حریف شود. تیمها در پنج ست به رقابت میپردازند که برد در سه ست برای پیروزی کافی است. ستهای اول تا چهارم تا امتیاز ۲۵ ادامه دارند. ست پنجم تنها تا امتیاز ۱۵ بازی میشود. در هر ست اختلاف دو امتیازی شرط پیروزی است. خطاهایی مانند سرویس اشتباه، جایگیری نادرست یا لمس تور باعث از دست رفتن امتیاز میشوند. مدیریت دقیق امتیازها با داور و منشی مسابقه است. ثبت دقیق خطا و امتیازها از اهمیت زیادی برخوردار است.
۳. عملکرد سرویس و دریافت
نخستین ضربه هر رالی سرویس نام دارد که باید از پشت خط آخر زمین زده شود. بازیکن سرویسزن باید توپ را از تور عبور دهد و به داخل زمین حریف برساند. سرویسها بسته به تکنیک، ساده یا پرشی هستند. دریافتکنندگان باید جایگیری درستی داشته باشند تا بتوانند توپ را با دقت به پاسور برسانند. تکنیک استفاده از ساعد برای دریافت بسیار رایج است. دریافت ناقص یا اشتباه باعث از دست رفتن امتیاز میشود. تمرکز بازیکنان هنگام دریافت سرویس حیاتی است. هماهنگی در تیم هنگام دریافت سرویس باعث شکلگیری حمله میشود. سرویسزن باید از فضاهای خالی حریف برای هدفگیری استفاده کند.
۴. مهارتهای اصلی والیبال
پاس، اسپک و دفاع سه رکن اصلی بازی والیبال هستند. پاس بهعنوان ضربه دوم در جریان رالی نقش تعیینکنندهای دارد. بازیکن پاسور باید توانایی تحلیل لحظهای بازی را داشته باشد. اسپک با پرش و ضربهای قوی انجام میشود و هدف آن کسب مستقیم امتیاز است. بازیکن مهاجم باید پرش دقیق و قدرت ضربه مناسبی داشته باشد. دفاع روی تور شامل بالا آوردن دستها برای مقابله با اسپک حریف است. بازیکنان دفاع باید پیشبینی خوبی از حرکت حریف داشته باشند. ضربات نرم و فریبنده نیز برای عبور از دفاع کاربرد دارند. سرعت، دقت و هماهنگی در اجرای این تکنیکها اهمیت زیادی دارد.
۵. قوانین خطا و نقش داوران
برخورد بازیکن با تور یا ورود به زمین حریف خطا محسوب میشود. همچنین لمس توپ دوباره توسط همان بازیکن مجاز نیست، مگر در دفاع. توپ خارج از محدوده زمین نیز امتیاز به حریف میدهد. سرویسهایی که خارج زده شوند یا قوانین را نقض کنند خطا هستند. داور اول در موقعیت بالا از کنار تور، قضاوت اصلی را انجام میدهد. داور دوم در سطح زمین برای بررسی تخلفات دیگر حضور دارد. خطنگهدارها در چهار گوشه زمین محل فرود توپ را مشخص میکنند. رفتار محترمانه بازیکنان نسبت به تصمیم داور الزامی است. قوانین برای حفظ نظم بازی طراحی شدهاند و رعایت آنها الزامی است.
برچسب: ،
