رشته های ورزشی

کشتی یونانی-رومی از کجا اومده؟
این سبک کشتی یه جورایی پدربزرگ همه کشتی‌هاست! داستانش برمی‌گرده به دوران یونان و روم باستان. اون موقع‌ها آدم‌ها تو میدون‌ها با هم کشتی می‌گرفتن تا قدرت و شجاعتشون رو نشون بدن. حتی تو المپیکای قدیم هم جزو ورزش‌های اصلی بوده. بعدا تو المپیک مدرن هم دوباره سر زبونا افتاد. تفاوت اصلیش با بقیه کشتی‌ها اینه که نباید از پا استفاده کنی، یعنی فقط با بالاتنه باید بجنگی! این باعث می‌شه خیلی قدرتی‌تر باشه. هنوزم تو دنیا کلی طرفدار داره. کلی کشور هستن که حسابی روش کار می‌کنن.

۲. قوانین بازی چطوریه؟
تو کشتی یونانی-رومی، اول باید بدونی که حق استفاده از پاهات رو نداری. یعنی همه فن‌هات باید با دست و شونه‌ات باشه. هر مسابقه دو تا سه‌دقیقه‌ست. داور وسط تشک همه چی رو ریز ریز زیر نظر داره. فنونی که کنترل بیشتری داشته باشن، امتیاز بیشتری هم می‌گیرن. یه فن محکم که حریفو بزنی زمین و پشتشو بخوابونی، اسمش "ضربه فنیه" و مبارزه رو تموم می‌کنه. لباس مخصوص کشتی هم باید بپوشی. تشکی که روی اون کشتی می‌گیرن هم گرد و نرمه. تو این ورزش احترام به حریف خیلی مهمه. بی‌ادبی؟ سریع اخراج!

۳. فرقش با کشتی آزاد چیه؟
بزرگ‌ترین فرقش اینه که تو کشتی آزاد، می‌تونی با پاهات فن بزنی. ولی تو یونانی-رومی این ممنوعه. یعنی تکنیکا و تمریناتشون با هم فرق دارن. تو یونانی-رومی باید دست و شونه قوی داشته باشی. کلی فن پرتابی خفن داره که خیلی دیدنی‌ان. ولی کشتی آزاد یه جورایی سریع‌تره و تکنیک‌هاش متنوع‌ترن. تو هر دوتا سبک داور وجود داره، ولی مدل امتیاز دادن یه ذره فرق داره. هر کسی بسته به بدنش و سبک علاقه‌اش، یکی رو انتخاب می‌کنه.

۴. باید بدن قوی باشه؟ قطعاً!
تو این سبک کشتی، باید بدنی مثل تانک داشته باشی! چون فقط با بالاتنه قراره بجنگی، باید شونه‌هات، بازوهات و کمرت فول قدرت باشه. تمرین‌های بدنسازی مخصوص داره. استقامت هم خیلی مهمه، چون مسابقه‌ها پر فشارن. بدنت باید هم قوی باشه، هم انعطاف‌پذیر. برنامه غذایی هم باید حرفه‌ای باشه، چی بخوری، کی بخوری، چقدر بخوابی... همه چی مهمه! حتی تمرین برای آرامش ذهن هم داری. چون موقع مسابقه فقط قدرت مهم نیست، باید بلد باشی تصمیم درست بگیری.