مراحل آموزش سوارکاری برای تازهکارها
آغاز با شناخت اسب و ابزارهای سوارکاری
ابتدا باید یاد بگیرید چطور با اسب ارتباط برقرار کنید. رفتار اسبها گویای حالات درونیشان است. آشنایی با زین، دهنه و رکاب از ضرورتهاست. پوشیدن لباس مخصوص سوارکاری ایمنی شما را تضمین میکند. شناخت طرز صحیح نزدیک شدن به اسب بسیار مهم است. هر اسب خلقوخوی خاص خود را دارد. پیش از هر چیز، باید ترس اولیه را پشت سر بگذارید. ایجاد ارتباط عاطفی با اسب به بهبود عملکرد کمک میکند. این مرحله مقدماتی اما بسیار اساسی است.
۲. تنظیم فرم بدن و تمرین تعادل روی اسب
وقتی سوار زین شدید، نحوه نشستن شما تعیینکننده است. بدن باید کشیده و آرام باشد. قرارگیری صحیح پاها در رکاب باعث ثبات میشود. تمرین ایستادن و نشستن روی زین تعادل را تقویت میکند. سر باید رو به جلو و شانهها رها باشد. دستها هم نباید بیش از حد سفت باشند. مربی موقعیت بدن را اصلاح میکند. تعادل، پیششرط هر حرکت بعدی است. وقتی تعادل داشته باشید، کنترل اسب سادهتر میشود.
۳. دستور دادن به اسب با تکنیکهای ساده
اسب با حرکات بدن شما ارتباط برقرار میکند. استفاده از لگام برای جهتدهی و توقف الزامی است. فشارهای کوچک پاها سرعت را تنظیم میکنند. صدای شما نیز بهتدریج برای اسب قابل تشخیص خواهد شد. هماهنگی حرکات دست، پا و بدن مهم است. تمرین منظم باعث افزایش دقت و درک متقابل میشود. از وارد آوردن فشار زیاد خودداری کنید. رفتار آرام و مطمئن بهترین پاسخ را از اسب میگیرد. این مهارت با تمرین بهتر و سریعتر میشود.
۴. تجربه در مسیرهای باز و چالشدار
زمان آن رسیده تا از اصطبل بیرون بروید. سوارکاری در مسیرهای شیبدار، جنگلی یا باز میدان دید را گسترش میدهد. مدیریت موقعیتهای ناگهانی مثل عبور از چاله یا ترسیدن اسب اهمیت دارد. تمرین در کنار سوارکاران دیگر تجربهای تازه است. هماهنگی در جمع مهارتی حرفهای است. در این مرحله باید یاد بگیرید به اسب اطمینان کنید. تمرینهای مختلف باعث افزایش انعطاف بدنی و ذهنی میشود. مهارت در محیطهای واقعی تثبیت میشود. این گام انتقال از مرحله آموزشی به کاربردی است.
۵. پایان تمرین با رسیدگی به اسب
کار شما بعد از پیاده شدن تمام نمیشود. اسب هم مثل شما نیاز به رسیدگی دارد. تمیز کردن پوست و سمها از اصول اولیه است. بررسی هر گونه زخم یا آسیب مهم است. تغذیه مناسب و آبرسانی باید انجام شود. توجه به خستگی یا نشانههای بیماری حیوان ضروری است. مراقبت از اسب باعث افزایش صمیمیت میشود. اسب هم از رفتار مهربان شما یاد میگیرد. مسئولیتپذیری، بخشی از شخصیت یک سوارکار حرفهای است. اسب سالم، تمرینی مؤثرتر را تضمین میکند.
برچسب: ،
