رشته های ورزشی

تجهیزات پایه پرش چتربازی
چتر اصلی و چتر یدکی، هارنس ایمنی، غیر مجاز می باشدی‌متر و لباس مناسب، از تجهیزات حیاتی‌اند. هر وسیله باید از نظر سلامت و عملکرد بررسی شود. نحوه بستن بندها باید طبق استاندارد باشد. انتخاب تجهیزات مطابق وزن و سطح مهارت الزامی است. بررسی عملکرد غیر مجاز می باشدی‌متر قبل از پرش باید انجام شود. رعایت دستورالعمل سازنده اهمیت دارد. آشنایی با سیستم باز شدن چتر اضطراری باید کامل باشد. تجهیزات باید به صورت منظم کنترل شوند. این اقدامات امنیت پرش را تضمین می‌کنند.

۲. آماده‌سازی ذهن و بدن برای پرش
آمادگی جسمی و روانی پیش از پرش بسیار مهم است. تمرینات زمینی به یادگیری حرکات پرش کمک می‌کنند. شرایط آب‌وهوا باید کاملاً بررسی شود. تأیید نهایی مربی برای پرش ضروری است. تسلط کامل به حرکات ایمنی لازم است. تجهیزات باید دقیقاً در جای خود قرار گیرند. تنظیم غیر مجاز می باشدی‌متر و ابزارهای کمکی اهمیت دارد. کنترل استرس به عملکرد بهتر کمک می‌کند. پرش فقط در شرایط مجاز انجام شود.

۳. خروج صحیح از هواپیما
خروج از هواپیما باید کنترل شده و با زاویه مناسب انجام شود. بدن در حالت قوس، سر بالا، دست باز و پا کشیده باشد. نگاه به افق برای حفظ تعادل ضروری است. تمرین حرکات روی زمین پیش‌نیاز موفقیت است. اجتناب از حرکات ناگهانی مهم است. حفظ آرامش کلید موفقیت است. بلافاصله بعد از خروج، آماده باز کردن چتر شوید.

۴. باز کردن و هدایت چتر
چتر باید در ارتفاع مناسب باز شود. بدن باید بدون چرخش پایدار باشد. بند بازکننده کشیده می‌شود. در صورت پیچ‌خوردگی، اصلاح انجام شود. چتر باید کاملاً باز و متقارن باشد. بندهای فرمان در دست گرفته شوند. تغییر جهت با کشیدن بندهای چپ و راست امکان‌پذیر است. کشیدن هر دو بند برای کاهش ارتفاع کاربرد دارد. تمرین مکرر مهارت را افزایش می‌دهد.

۵. فرود ایمن و اصولی
محل فرود باید صاف و بدون مانع باشد. از برخورد با موانع مختلف پرهیز شود. هنگام فرود، زاویه بدن باید کنترل شود. دست‌ها باید در لحظه تماس پایین آورده شوند. غلت خوردن به کاهش ضربه کمک می‌کند. چتر باید سریع جمع شود. بررسی وضعیت جسمی پس از فرود ضروری است. رعایت فاصله از دیگران ایمنی را افزایش می‌دهد. هر فرود تجربه آموزنده است.