رشته های ورزشی

آشنایی اولیه با تجهیزات چتربازی
برای شروع پرش، شناخت تجهیزات ضروری است. چتر اصلی، چتر پشتیبان، هارنس، غیر مجاز می باشدی‌متر و لباس پرش از مهم‌ترین تجهیزات‌اند. بررسی سلامت و عملکرد آن‌ها اهمیت دارد. بستن بندها باید طبق آموزش صورت گیرد. انتخاب تجهیزات متناسب با وزن و تجربه باید انجام شود. کنترل دقیق غیر مجاز می باشدی‌متر پیش از پرش حیاتی است. آشنایی با سیستم باز شدن چتر اضطراری الزامی است. همه تجهیزات باید به‌خوبی بررسی شوند. این شناخت، تضمین‌کننده ایمنی است.

۲. آماده‌سازی پیش از پرش انفرادی
آمادگی جسمی و روانی پیش از پرش ضروری است. تمرینات زمینی برای درک حرکات هوایی انجام می‌شود. ارزیابی وضعیت جوی و باد اهمیت دارد. بدون تایید مربی پرش ممکن نیست. تسلط کامل بر حرکات ایمنی لازم است. تجهیزات باید به‌درستی نصب شوند. تنظیم غیر مجاز می باشدی‌متر و ابزارها اهمیت دارد. کنترل استرس باعث تصمیم‌گیری بهتر می‌شود. پرش در شرایط مناسب انجام شود.

۳. خروج ایمن از هواپیما
برای خروج، باید حالت بدن قوس‌دار باشد: سر بالا، دست‌ها باز و پاها کشیده. زاویه پرش باید با جریان هوا هماهنگ باشد. نگاه به افق تعادل را حفظ می‌کند. تمرین حرکات روی زمین ضروری است. حرکات ناگهانی ممنوع است. آرامش کلید موفقیت است. پس از خروج، آماده باز کردن چتر باشید.

۴. باز کردن و هدایت چتر
چتر در ارتفاع مشخصی باز می‌شود. بدن باید ثابت باشد. بند بازکننده کشیده می‌شود. در صورت مشکل، اصلاح لازم است. چتر باید متقارن باشد. بندهای فرمان در دست گرفته شوند. جهت را با کشیدن بند چپ یا راست تغییر دهید. کشیدن دو بند هم‌زمان کاهش ارتفاع را تسریع می‌کند. تمرین مداوم ضروری است.

۵. فرود ایمن و کنترل‌شده
محل فرود باید صاف، باز و بدون مانع باشد. باید از موانع دوری شود. در نزدیکی زمین، زاویه بدن کنترل شود. دست‌ها هنگام تماس پایین آورده شوند. غلت خوردن به کاهش ضربه کمک می‌کند. چتر باید سریع جمع شود. وضعیت جسمی پس از فرود بررسی شود. فاصله از دیگران حفظ شود. هر فرود تجربه ارزشمندی است.